10 Mejores Aletas de Natación de July 2021

Las aletas de natación para los nadadores son el equivalente a las zapatillas de correr para los corredores, una herramienta para alcanzar los objetivos deseados. Con las aletas de natación experimentarás la velocidad que siempre has soñado y toda la diversión que conlleva. No solo te permitirán moverte más rápido por el agua, sino que la técnica de patada de las aletas de natación también proporciona un entrenamiento de todo el cuerpo y mejora la función del sistema cardiovascular.

Elegir las mejores aletas de natación puede ser un poco complicado porque existen muchas variedades, y al igual que las zapatillas de correr se dividen en zapatillas de sprint y zapatillas de maratón, las diferentes aletas de natación corresponden a sus diferentes necesidades. Aquí tienes la guía más completa para comprar las mejores aletas de natación y elegir la mejor para ti garantizando la seguridad.

Mejores Aletas de Natación: Opiniones, Comparativa, Análisis y Guía Comprar

Farah

¿Hay algo más agradable que entrenar con aletas de natación? Si lo hay, no sé qué es.

Al fin y al cabo, tienes la oportunidad de cruzar la piscina a la velocidad de la luz, experimentando velocidades con las que sueñas. Durante unos momentos, puedes experimentar lo que es nadar como los mejores nadadores de nuestro deporte. Durante un breve lapso de tiempo, somos ese campeón olímpico.

Sin embargo, elegir el mejor par de aletas de natación puede ser un poco complicado. Nuestro primer instinto es comprar el par más grande disponible.

Pero hay un problema con la compra de aletas de pala larga (especialmente esas aletas superlargas que se utilizan mejor para bucear): ralentizan tanto tu ritmo de patada que ya no replican tu movimiento natural de patada.

¿Por qué es importante esto? Porque el objetivo de llevar aletas no es solo ir muy, muy rápido, sino producir los mismos patrones motores que usarías en la natación normal.

Llevar aletas mientras nadas puede enseñarte a reducir el exceso de flexión de las rodillas y ayudarte a desarrollar la potencia en el agua.

Estas son las mejores aletas de natación que te ayudarán a triunfar en la piscina esta temporada.

Tabla de contenidos

¿Por Qué Deberías Usar Aletas de Natación?

Las Aletas Fortalecen Los Músculos de Las Piernas y del Tronco

Al igual que los remos se centran en la fuerza de la parte superior del cuerpo, las aletas se centran en la fuerza de la parte inferior. Es saludable diversificar el entrenamiento trabajando diferentes partes del cuerpo.

El uso de aletas le dará un impulso adicional a sus piernas. Prueba la patada de mariposa sobre la espalda con aletas. Es uno de los mejores entrenamientos para el tronco.

Aumentan La Flexibilidad de Los Tobillos

A menudo, los nuevos nadadores no tienen tobillos flexibles. Muchos corredores y triatletas también luchan con esto. Los estudios y la experiencia real de nuestro equipo han demostrado que tener tobillos flexibles es más importante para patear que la fuerza de las piernas.

Si eres ese nadador que patea y no va a ninguna parte (o incluso hacia atrás), es probable que tengas poca flexibilidad en los tobillos. Utiliza las aletas para aumentar tu rango de movimiento.

Te Ayudan A Aprender A Dar Patadas Uniformes Hacia Arriba y Hacia Abajo

Demasiados nadadores se centran únicamente en la patada hacia abajo. Suben lentamente el pie para volver a cargarlo para la siguiente patada hacia abajo. Este método de patada no podría ser más erróneo.

Aprende a trabajar tanto la patada hacia abajo como la patada hacia arriba con las aletas para mejorar la eficacia de tu patada.

Hacen Que La Natación Sea Divertida

¿Alguna vez has querido sentir que nadas a ritmo de récord mundial? Ponte un par de aletas y ve a por ello. Hay pocas sensaciones mejores que la de sentir el agua corriendo a tu lado mientras te impulsas con un par de aletas.

Nadar puede resultar monótono si se hace la misma rutina de siempre. Añadir aletas lo mezcla y lo hace divertido.

¿Quién Debería Usar Aletas?

Todos los nadadores, desde los principiantes hasta los más avanzados, deberían usar aletas.

Las aletas son ideales para los principiantes. Pueden ayudarte a aprender la técnica de patada adecuada. Aprender la forma correcta desde el principio es crucial para crear hábitos técnicos saludables.

Al empezar, no hay que avergonzarse de usar aletas para aumentar la velocidad. Esto te ayudará a conseguir la posición corporal adecuada necesaria para nadar con eficacia.

También te ayudarán como nadador más débil que quiere seguir el ritmo de un grupo.

Los nadadores avanzados usan aletas todo el tiempo. Se pueden encontrar en la bolsa de equipo de casi todos los nadadores de competición.

Dado que se pueden utilizar para las cuatro brazadas (sí, eso incluye las aletas para la braza), los nadadores veteranos utilizarán las aletas con regularidad.

¿Cómo Utilizar Las Aletas Para Nadar?

Lo primero que hay que tener en cuenta es el transporte. Las aletas pueden ser más grandes y ocupar mucho espacio en tu bolsa de natación.

Recomendamos una bolsa hecha para el equipo de natación, una bolsa de malla para el equipo de natación, o llevarlas fuera de tu bolsa.

Una vez que llegues a la piscina, trabaja con las aletas periódicamente a lo largo de tu entrenamiento. En este caso no te puedes equivocar. Algunos nadadores las llevarán durante una parte del calentamiento para dar patadas. Otros nadadores las dejan para el final del entrenamiento para ayudarles a terminar con fuerza.

Ten en cuenta que la sensación de rapidez que tienes cuando te pones las aletas será opuesta cuando te las quites. Así que intenta no depender demasiado de ellas.

Consejo aprobado por los atletas: Caminar hacia atrás es la forma más segura de caminar cuando se llevan aletas.

Cuando termines, el mantenimiento de las aletas es mínimo. Nuestro principal consejo es que las guardes fuera del sol para reducir su deterioro a largo plazo.

¿Qué Tipos de Aletas de Natación Existen?

Las aletas de natación están diseñadas para ayudar a los nadadores a desarrollar una patada más potente, aumentar su ritmo de patada y mejorar la flexibilidad de los tobillos. También ayudan a los nadadores a moverse por el agua más rápido, lo que las convierte en una pieza muy atractiva del equipo de natación.

Dado que las aletas para nadadores de natación vienen en una amplia gama de estilos que varían en longitud, rigidez y diseño del talón, esta guía ayuda a los nadadores a elegir las aletas que mejor se adaptan a sus necesidades de práctica de natación.

Aletas de Entrenamiento

La longitud de la pala de la aleta tiene un gran impacto en cómo afectará a un entrenamiento. Cuanto más larga sea la pala, más resistencia habrá en el agua. Esto significa que las piernas tienen que trabajar más, pero que los nadadores también patean a un ritmo más lento. Cada longitud de pala de aleta sirve para un propósito ligeramente diferente, que se explica a continuación.

Las Aletas Cortas

Las aletas cortas crean resistencia en el agua y obligan al nadador a dar una patada más rápida, lo que las hace ideales para los nadadores libres y de espalda. Las aletas cortas también ayudan a los nadadores a desarrollar un ritmo y una técnica de patada adecuados. La mayoría de los nadadores de vuelta o de los equipos de natación utilizan estas aletas cortas estilo "Zoomer".

Las Aletas Dentadas

Las aletas dentadas (aletas con corte en V) también están pensadas para los nadadores serios, ya que imitan la trayectoria natural del pie en el agua. La mayoría de las aletas con muescas tienen la misma pala corta que favorece una técnica de patada adecuada.

Las Monoaletas y Las Aletas de Braza

Las monoaletas y las aletas de braza se utilizan muy poco, pero sin duda tienen sus ventajas. Las monoaletas obligan a los nadadores a mantener los pies juntos mientras patean, lo que refuerza los movimientos correctos de la patada de mariposa/delfín. Las aletas de braza son curvadas y permiten a los nadadores ejecutar una patada de braza correcta (imposible con las aletas rectas tradicionales) a la vez que aumentan la resistencia.

Cuanto más rígida sea la pala de la aleta, más resistencia ofrecerá. Aunque esto parece atractivo para aquellos que quieren aumentar la fuerza de las piernas, también conduce a una patada más lenta e ineficaz sin aletas. El material más blando de la pala de la aleta proporciona un movimiento más natural a través del agua.

Algunas aletas incluyen canales que dirigen el flujo de agua sobre el pie. Cuanto más se diseñe la aleta para imitar la sensación de nadar sin aletas, más beneficios obtendrá el nadador.

Las Aletas Largas

Las aletas largas son las más adecuadas para los nadadores jóvenes que aún están aprendiendo a moverse en el agua, para los que practican el snorkel y para los nadadores recreativos. Las aletas largas mejoran la flexibilidad de los tobillos y la resistencia de las piernas.

Estilos de Talón de Las Aletas

La mayoría de las aletas de natación son de "pie completo", lo que significa que están diseñadas para cubrir todo el pie como un zapato. Sin embargo, algunos modelos vienen con una correa ajustable en el talón. A continuación se explican los atributos de los diferentes estilos de talón.

Las aletas de natación suelen tener un "pie completo" o un talón cerrado, es decir, una bolsa de goma suave que ayuda a mantener el pie dentro de la aleta mientras se da una patada. Dado que el pie está totalmente envuelto en goma, un ajuste inadecuado puede provocar rozaduras y ampollas. Mira cuidadosamente la tabla de tallas antes de comprar.

Las aletas de talón abierto utilizan una correa en la parte posterior del tobillo para mantener la aleta en su sitio. Por lo general, esto da lugar a menos roces en el talón, pero puede no proporcionar el mismo ajuste seguro que una aleta de pie completo.

A algunos nadadores les salen ampollas con las aletas. Si esto ocurre, usa calcetines para aletas. Están especialmente diseñados para evitar las rozaduras.

Consejos Para Las Aletas de Natación

Las aletas de natación adecuadas ayudan a sus usuarios a aumentar la fuerza de las piernas y a desarrollar una técnica de patada adecuada. Una vez que tengas el ajuste y el modelo adecuados, seguro que disfrutarás de la velocidad y la variedad que las aletas añaden a la práctica de la natación. Sin embargo, recuerda que nadar con aletas todo el tiempo hará que sea mucho más difícil cuando tengas que quitártelas.

¿Cómo Elegir Las Aletas de Natación?

Antes de tomar la importante decisión de comprar un par de aletas de natación, debe evaluar cuidadosamente las especificaciones y características que debe tener su nuevo par.

Tamaño

Lo primero y más importante es la talla. Puedes consultar la tabla de tallas disponible en el sitio web de la marca o probarlas en una tienda de material de natación. La talla correcta eliminará la posibilidad de que tus aletas de natación te produzcan ampollas o se te resbalen continuamente.

Reconoce que estar ajustando constantemente las aletas cuando te estás familiarizando con el agua o durante una competición importante nunca es divertido.

Lo mismo ocurre cuando terminas tu sesión de natación y descubres que tienes ampollas por todo el pie. Para evitar estos percances, te aconsejamos que elijas con confianza la talla de tu nuevo equipo. Esto prolongará no solo su ciclo de vida, sino también tu buen humor.

Diseño

Lo siguiente es el diseño. Debes asegurarte de que el equipo que elijas esté fabricado con un material de alta calidad que además sea transpirable y duradero. ¿Es mucho pedir? En absoluto. Tu comodidad es la prioridad número uno cuando se trata de una sesión de natación agradable, y la calidad de tus aletas de natación puede favorecerla o dificultarla.

Además del material de las aletas, debes fijarte en sus elementos estilísticos. Por ejemplo, una punta abierta facilita la comodidad general cuando se está bajo el agua, mientras que un talón cerrado asegura firmemente el pie en la aleta sin dar la oportunidad de que se deslice.

Tamaño de La Pala

El otro factor que pasa a primer plano es el tamaño de la pala. Una regla general dice que:

Las palas cortas son ideales para entrenamientos cortos, ya que permiten al nadador realizar patadas fáciles. Este esquema es perfecto para los principiantes cuya forma física aún no está acostumbrada al régimen de natación.

Las palas medianas se adaptan a los nadadores más experimentados o que simplemente quieren un poco de desafío.

Las palas largas son las preferidas sobre todo por los atletas de natación o los buceadores profesionales que pasan la mayor parte de su tiempo bajo el agua. Esto se debe al nivel fiable de empuje y a la rápida velocidad bajo el agua.

Propósito

Por último, pero no por ello menos importante, es el propósito con el que va a comprar sus aletas de natación. Un baño tranquilo en el mar durante las vacaciones familiares y una sesión de entrenamiento en la piscina pública son igualmente buenas ocasiones para llevar aletas de natación.

El diseño y el precio de las aletas para estos escenarios opuestos variarán, por lo que una decisión inteligente sería preguntar a su asesor qué par se alinea mejor con su motivo. Por lo general, cuanto más flexible sea la pala, más apta para la piscina será.

Al Final

En general, las aletas son una herramienta increíble para usar al nadar.

Se pueden utilizar para aumentar la velocidad, la forma física, la técnica y mucho más. Utiliza esta guía para determinar qué par(es) es el adecuado para ti.

Nos encantaría saber si tienes un par aletas de natación que recomendar. Háganos saber si está de acuerdo con nuestras selecciones de aletas aprobadas por los atletas para la natación de vuelta.

También echa un vistazo a nuestros artículos sobre las Mejores Gafas de Natación, los Mejores Gorro de Natación, y los Mejores Smartwatch Natación.

Faqs

¿Por Qué Debo Usar Aletas de Natación?

Las aletas de natación se consideran la herramienta perfecta para aprender a nadar y dar patadas rápidas y eficaces. Es mucho más fácil avanzar en el agua cuando tienes tus aletas de natación o más bien que cuando nadas sin ellas. Dado que la mayoría de nosotros, en la edad consciente, no andamos de puntillas, resulta difícil flexionar los pies bajo el agua. 

Con la ayuda de las aletas de natación, puedes aumentar la intensidad de tus patadas gracias a la capacidad de las aletas de ampliar la superficie. Una vez que aprendas a flexionar los dedos de los pies de forma natural, desarrollarás una mayor velocidad de movimiento. Además, los músculos de tus piernas se volverán más tonificados y flexibles.

¿Son Buenas Las Aletas de Natación Para Desarrollar La Resistencia Física?

La respuesta corta sería: absolutamente. Independientemente de su familiaridad con el equipo de natación, las aletas de natación son una gran inversión para el desarrollo de su resistencia física y su complexión muscular. Además, se sabe que los ejercicios acuáticos, como el aquaerobic, ayudan mucho a mejorar la salud cardiovascular. La natación de travesía es otra forma de desarrollar tu fuerza física en cuestión de pocos meses.

La natación influye en tu salud porque te acostumbra a una intensidad demasiado alta cuando un grupo mayor de músculos trabaja conjuntamente durante un periodo prolongado de tiempo. Por no hablar de que el entrenamiento en el agua tiende a alejar la tensión de tus articulaciones, lo que es especialmente beneficioso para las personas mayores.

Como puedes ver, no hay razón para temer a los deportes acuáticos y es aconsejable probarlos incluso si tienes una condición de salud específica, pero asegúrate de consultar a un médico de familia de antemano para estar seguro.

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