Los Mejores Relojes Deportivos: Opiniones, Comparativa, Guía Comprar y Análisis.
Cuando se trata de mejorar el rendimiento deportivo, el conocimiento es poder. Los atletas de élite cuentan con equipos de entrenadores y expertos en rendimiento que registran y analizan cada uno de sus movimientos; para el resto de nosotros, un reloj deportivo es lo más parecido.
Y puede que le sorprenda lo mucho que pueden hacer estas pequeñas maravillas de la muñeca. Utilizan una tecnología con la que incluso los deportistas de élite podían soñar hace unas décadas, y pueden seguir prácticamente todos los deportes populares.
Además de la información básica, como el tiempo de entrenamiento y la distancia recorrida, pueden proporcionar un análisis en profundidad de la técnica, la frecuencia cardíaca y el efecto del entrenamiento, y algunos incluso te entrenan sobre la marcha.
Tabla de contenidos
Guía comprar el reloj deportivo
En general, un reloj deportivo inteligente puede caracterizarse como un reloj que recoge los datos de algunas de las principales métricas de nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio, como el pulso, el número de pasos que damos, la velocidad, el número de calorías que quemamos, etc.
Para aquellos que los relojes deportivos son nuevos para ellos y desean explorar las diversas opciones disponibles en el mercado, he aquí algunos de los parámetros más importantes y básicos a considerar al elegir su primer reloj deportivo.
- Los modelos básicos miden el pulso y no mucho más allá de eso. Los modelos más elaborados también miden la tasa de quema de calorías, el número de pasos, la velocidad, etc., y los modelos más elaborados incluyen incluso un GPS incorporado, almacenamiento de memoria y la posibilidad de comparar su rendimiento en varios entrenamientos. <Algunos también incluyen una tarjeta SIM, un sensor Vo2 Max, un barómetro, un oxímetro, un sensor de ECG y nuevas e increíbles características que se añaden constantemente a estos maravillosos aparatos.
- Si solo son atletas amateurs y no necesitan un reloj inteligente para un programa de entrenamiento definido y profesional, los modelos más básicos serán suficientes.
- Precio - El precio de estos relojes oscila entre unas pocas docenas de dólares y unos 700 dólares e incluso más, dependiendo por supuesto del tipo y el número de funciones que ofrezca el modelo. Aquí también, la decisión tiene que tener en cuenta sus necesidades reales - para la mayoría de la gente el primer reloj deportivo puede ser el modelo más simple, básico y barato.
- Tiempo de la batería - Dentro de las características técnicas del reloj, la duración de la batería es una de las claves. Aquí es importante averiguar si se trata de una pila recargable (la mayoría de los relojes deportivos y los smartwatches, en general, vienen con una pila recargable) y es importante comprender que la duración de la pila depende del tipo de funcionamiento que queramos hacer.
Para que conste, no necesitas necesariamente un reloj para correr para registrar la actividad en interiores o exteriores. Puedes utilizar el GPS de tu smartphone para hacer un seguimiento de tu geolocalización y un pulsómetro, como el Polar H9, para hacer un seguimiento de la actividad en sí.
Sin embargo, los relojes para correr ofrecen la detección de la frecuencia cardíaca y el seguimiento del GPS en tu muñeca y, gracias a sus pantallas, puedes controlar todos los datos en tiempo real. En algunos modelos, también puedes consultar el mapa y tu posición exacta en el propio reloj mientras corres, sin tener que consultar el teléfono
Probablemente, el mejor consejo a la hora de comprar un reloj deportivo es adquirir uno que sea un poco más avanzado de lo que necesitas actualmente. Si acabas de levantarte del sofá por primera vez en una década, puede que pienses que prefieres no saber tu ritmo cardíaco, pero dentro de nueve meses, después de dominar el arte de cómo perder grasa del vientre rápidamente, puede que te sientas muy diferente. Del mismo modo, si llevas un tiempo corriendo, puede que te dirijas a ese punto en el que querrás saber más sobre tu cadencia o tu umbral de lactato.
Si sólo vas a utilizar el reloj en el gimnasio, puede que te baste con el seguimiento de la frecuencia cardíaca y la capacidad de cronometrar intervalos. ¿Y los ciclistas? Los ciclistas más ocasionales pueden conformarse con el GPS y la posibilidad de controlar el tiempo, la velocidad y la distancia. Pero a medida que uno se adentra en el mundo del ciclismo, podría convencerse de la posibilidad de conectarse a medidores de potencia y al resto del arsenal de parafernalia ANT+ y Bluetooth de los guerreros de la licra.
Utilizar un smartwatch como reloj dedicado a correr todavía no es tan satisfactorio como debería. El Fitbit Ionic es un excelente reloj de fitness, pero sus credenciales de smartwatch están limitadas hasta ahora por la falta de aplicaciones y un sistema de pago sin contacto innecesariamente incómodo.
Casi todos estos relojes se sincronizan con sus respectivas aplicaciones móviles (Garmin Connect, Polar Flow, etc.) y también con aplicaciones de terceros, como Strava. Éstas te permiten profundizar en los detalles, crear y descargar lecciones de entrenamiento previamente planificadas y establecer planes de entrenamiento específicos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de carrera y de fitness.
Beneficios para reloj deportivo
Trabajan como un buen rastreador de la condición física
Muchos relojes inteligentes tienen el seguimiento de la condición física como una característica principal. Te ayudará a mantenerte al día con tus objetivos de fitness. Por lo tanto, si alguna vez piensas en llevar un rastreador de fitness o un podómetro, puedes reemplazarlo por un buen reloj inteligente.
Puede contar los pasos, la distancia, las calorías, el ritmo cardíaco, la frecuencia del pulso, el sueño y algunos incluso van más allá para calcular otras mediciones importantes que podría necesitar.
Registrar muchos datos útiles con facilidad
Los relojes deportivos son útiles para registrar muchos datos de tus carreras. Un aspecto positivo de los relojes deportivos es que están prácticamente diseñados para registrar datos de tus deportivos. Los conjuntos de datos son variados e increíblemente útiles.
La mayoría de los relojes deportivos pueden registrar tu frecuencia cardíaca, velocidad, elevación, ubicación, la distancia que has corrido, la milla que corres más rápido, etc. Si hay algo que les gusta a los corredores es registrar y analizar sus datos. Una vez que se registran los datos, se puede acceder a ellos fácilmente usando la propia pantalla del reloj o conectándose a una aplicación popular para correr como Strava.
Los corredores quieren saber qué tan rápido fueron, qué tan lejos han viajado y lo más importante si han logrado una nueva marca personal para una distancia específica.
Rastrea tu actividad diaria
Tu reloj deportivo puede ser usado fuera de la carrera. Llévalo en tu muñeca durante tus actividades diarias normales, para registrar cuánta actividad física estás haciendo. Una vez que empiece a registrar la actividad física, será consciente de cuánto se mueve y si necesita ajustar su estilo de vida para mejorar su salud.
Podrías decir "¿por qué necesito un reloj deportivo para registrar la actividad diaria? Mi teléfono ya lo hace bien". Un buen punto. Sin embargo, los relojes registran los datos con mucha más precisión que los teléfonos y también proporcionan un informe completo sobre los pasos que se han dado, la distancia recorrida, el ritmo cardíaco, los patrones de sueño, etc.
¿Por qué utiliza el reloj deportivo cuando hace deporte?
Para seguridad de nosotros. Un reloj deportivo que elimina la necesidad de monitorización continua de la frecuencia cardíaca y le permite preestablecer su zona de frecuencia cardíaca de ejercicio. El usuario solo necesita configurar manualmente su propia zona de frecuencia cardíaca deportiva sana en el reloj, el reloj monitorizará la frecuencia cardíaca del usuario en el proceso de ejercicio, y hará un análisis oportuno.
Cuando la frecuencia cardíaca del usuario durante el ejercicio es menor que el valor preestablecido, el reloj avisará automáticamente al usuario, para recordarle que debe aumentar la cantidad de ejercicio, para aumentar la intensidad del mismo. C
uando el reloj del ejercicio del usuario para controlar los datos de frecuencia cardíaca es más alto que el valor de frecuencia cardíaca establecido por el usuario, el reloj enviará automáticamente un mensaje recordatorio, entonces el usuario puede pensar en reducir la cantidad de ejercicio o reducir la intensidad del pre ejercicio, para asegurar que su ejercicio controle la frecuencia cardíaca en el rango de movimiento efectivo.
Los Mejores Relojes Deportivos Del Mercado
Tanto si eres un usuario ocasional en busca de un estilo de vida más saludable, como si eres un entusiasta que busca alcanzar otro nivel, necesitas un reloj deportivo de alta calidad en tu rutina de ejercicios.
LIFEBEE-ID205L Smartwatch, Reloj Deportivo Inteligente Impermeable
- Tipo de conector: Bluetooth 4.2+; iOS 8.0+
- Nivel de resistencia al agua: Impermeable
- Dimensiones del producto: 12 x 9 x 1.5 cm; 110 gramos
- Tamaño de la pantalla: 1.3 Pulgadas
Este reloj deportivo tiene la pantalla táctil completa y funciones múltiples, Monitor de salud y deporte, Función de notificación inteligente, 9 modos deportivos e IP68 Impermeable, Batería de mayor duración y mayor compatibilidad. Seguimiento de actividad las 24 horas, monitoreo del ritmo cardíaco del sueño, 9 modos de deportes, notificación, control de música, recordatorio sedentario, reloj despertador, cronómetro, etc.
Con un sensor avanzado incorporado, el rastreador de actividad durante todo el día del reloj puede registrar sus datos de entrenamiento y actividades de todo el día en tiempo real, incluidos los pasos, el ritmo y las calorías. Monitoreo inteligente: El reloj deportivo controla la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño, realiza un seguimiento automático y preciso de su frecuencia cardíaca y proporciona un análisis exhaustivo de la calidad del sueño para ayudarlo a desarrollar un estilo de vida más saludable.
Fitbit Versa 2 Health & Fitness Reloj Deportivo
- Tipo de conexión inalámbrica: Bluetooth
- Tamaño de pantalla: 1.34 Pulgadas
- Tipo de celdas de batería: Litio Ion
- Sistema operativo: Android
Descubre Fitbit Versa 2, un smartwatch sumergible que mejora tu vida. Usa tu voz para crear alarmas, programar recordatorios para irte a dormir o incluso consultar el tiempo que hace. Ve con estilo al gimnasio y a la oficina gracias a su diseño moderno y versátil. Sigue tus estadísticas con el modo de pantalla siempre encendida.
Además te ofrece puntuaciones diarias de la calidad de tu sueño, incorpora multitud de aplicaciones, envía notificaciones, dispone de una batería que dura más de 4 días, monitoriza tu ritmo cardiaco y cuenta con espacio para más de 300 canciones. En definitiva, te ofrece una experiencia diseñada pensando en ti.
YAMAY Smartwatch, Impermeable Reloj - El Mejor Reloj Deportivo Del Mercado
- Tamaño de pantalla: 1.3 Pulgadas
- Sistema operativo: iOS y Android
- Dimensiones del paquete: 13.6 x 9.4 x 5.6 cm; 200 gramos
Este smartwatch registra automáticamente la duración y calidad de su sueño. Un completo historial de medidas puede ser consultado a través de la aplicación VeryFitPro. También puede establecer una alarma silenciosa que le despertará mediante una ligera vibración.
Y este reloj tiene un práctico cronómetro y cuenta regresiva para utilizar durante el ejercicio. En modo reloj puede utilizar directamente las funciones de iniciar/parar/pausar/continuar. Puede ajustar el brillo del smartwatch directamente y tiene 3 niveles para seleccionar. Puede ajustar el brillo del smartwatch para que se adapte a diferentes entornos y así ver el reloj durante el día, la noche, en interiores o exteriores.